Újra

Újra kezdtem mindent. Érted mindent?
Ugyan nem hiztam vissza (még jó)
De egyszerűen nem érzem jól magam a bőrömben. Utálok a strandon végigmenni mert minden lépésnél azt érzem hogy lögyögök. Viccces.. Nem érzem magam vékonynak de mindig megkapom hogy egyél többet mert szörnyen nézek ki. Legalább látnám magamat úgy mint ők. Talán már leálnék.. De ez van.
Elkeztem keresni recepteket
Avokádó krém, padlizsán krém, rengedet kávét iszok kevés tejjel cukor nélkül. Probálok rengeteget inni. Ja és pontozok. A kalória, az víz, a mozgás és az alvást pontozom. Értelem szerűen minél több pontot gyűjtök annál közelebb a cél.

1. KALÓRIA
- 0kcal - 500kcal =20 pont
- 501kcal - 1000 kcal= 10 pont
- 1000kcal + = 0 pont

2. VÍZ
- 2L+=20 pont
- 1L-2L= 10 pont
- 0L-1L = 0 pont

3. MOZGÁS
- 1óra+ = 20pont
- 1óra - 30perc = 10pont
- 0 - 30 perc= 0 pont

4.ALVÁS
- 8óra+ =20pont
- 6óra - 8óra = 10pont
- 0 - 6óra = 0 pont