Fast2

17:00. Már nagyon éhes vagyok 4l viznél, és 5 bögre natur teánál tartok, ezen kívül ettem 2 rágót és fél doboz tik takkot.

Ma az app szetint megtettem 5452 lépést ami 113 kcal ezen kívül csináltam felülést, hasprést és lábemelést. Pontosan ezt nem tudom hány kalória de mindenből 50 et csináltam szóval a mai teljesítményem durván 200 ckal.
Mikor nagy lett a kísértés, akkor kimentem sétálni még annak ellenére hogy nagyon hideg van. Talán a hideg időben a séta talán úgy hat mint a hideg vizes zuhany? Nem tudom de jobb mint a fekvés.....
Reggel megmértem magam 49.6kg
Most 49.4kg de gonolom most a sok viz miatt a sejteim megszívaták magukat vizzel.
Nagyon nehéz de már csak néhány óra és ugyis alszok. Általában 11-12 között alszok el de ha nagyon fáradt vagyok akkor 10.
11.ig már csak 5 óra és 45perc van.
Hajrá FAST!