Így titkold

#1
Hordj olyan ruhákat, amik a pont jó, és a túl nagy között vannak. A tényleg óriási ruhák csak még egyértelműbbé teszik a célod, ráadásul még vékonyabbnak tűnhetsz bennük. A titok a többrétegűség. Harisnyákat, szűk nadrágokat, lábszármelegítőket tudsz venni sima nacik alá. Ez az aláöltözéses módszer a pólóknál is működik.

#2
Mondd azt, hogy egy barátoddal/haveroddal elmentek enni valahova, de helyette menj egy hosszú sétára.

#3
Csak akkor egyél, ha mások is vannak körülötted. Így az emberek látják, hogy eszel, és azt fogják feltételezni, hogy egyedül is pont ugyanezt csinálod.

#4
Fesd a körmeidet, vagy rakass fel műkörmöt. Ez eltakarja a körömelszíneződést, és a töredezés is kevésbé látszik.

#5
Nézz be a hűtőbe, mikor senki sem látja, és egyszerűen dobd ki azokat a kajákat, amiket amúgy megennél.

#6
Mondd azt a többieknek, hogy allergiás vagy az adott ételre, amit kínálnak neked
Ha kínálnak, mondd, hogy hányingered van és nem tudsz enni

#7
Ne pánikolj, ha körülötted az anorexiáról/bulimiáról kezdenek el beszélni. Csak bólogass és mondj ilyeneket, hogy: Jennifer Lawrence teste tökéletes, és Mary Kate meg Ashley túl vékonyak...

#8
Ha a szüleiddel eszel, vegyél nagy zoknit, hogy el tudj rejteni benne falatokat, ha nem figyelnek

#9
Egyél lassan, így az asztalnál lévők azt fogják hinni, hogy ugyanannyi kaját ettél, mint ők
Beszélj annyit evés közben, amennyit tudsz és a szüleid nem fogják észrevenni, hogy miket raksz a tányérodra

#10
Menj ki a konyhába, és tégy úgy, mintha kaját keresnél. Nyisd ki a hűtőt, melegíts valamit a mikróban, hogy a szüleid ne csak hallják, de érezzék is, hogy csinálsz valamit. Ezt követően vidd be a tányért a szobádba, és pár morzsát leszámítva dobd ki a kaját

#11
Találj ki valami elfoglaltságot magadnak, amire mondhatod, hogy ettél ott.

#12
Ha valaki rajtakap, hogy pro-ana oldalakat olvasol, mondd, hogy csak egy iskolai projekthez/feladathoz kell.

#13
Ha lefogysz egy ruhaméretet, csak vágd ki a cédulákat

#14
Éjszaka szabadulj meg pár kísértést okozó kajától, és reggel mondd a szüleidnek (ha rákérdeznek), hogy megetted őket.

#15
Ha fázol a sok súlyveszteség miatt, soha ne mondd senkinek! Ha nagyon rossz, csak mondd azt, hogy betegnek érzed magad.
Napozz! A barna bőr mindig egészségesebbnek hat.

#16
Egyél egy kis hagymát, vagy hagymaport.
A leheleted olyan lesz, mintha ettél volna.

#17
Ha már nincs menzeszed, akkor se felejts el tampont/betétet venni/kérni. Hordj magaddal utánpótlást suliba hátha valakinek szüksége van rá.

#18
Mielőtt dokihoz mész RENGETEG vizet igyál, akár több litert is.Rakjál nehezebb tárgyakat a zsebedbe, vagy varrj bele hasonló kis dolgokat az alsóneműdbe. Ha elég bátor vagy, vegyél fel boka súlyt a nadrágod alá, bár ha lebuksz, akkor borul minden (annyira nem éri meg)

#19
Add oda a maradékot a kutyának/macskának. Azt fogják hinni az otthoniak, hogy te etted meg.