Újra kezdtem mindent. Érted mindent? Ugyan nem hiztam vissza (még jó) De egyszerűen nem érzem jól magam a bőrömben. Utálok a strandon végigmenni mert minden lépésnél azt érzem hogy lögyögök. Viccces.. Nem érzem magam vékonynak de mindig megkapom hogy egyél többet mert szörnyen nézek ki. Legalább látnám magamat úgy mint ők. Talán már leálnék.. De ez van. Elkeztem keresni recepteket Avokádó krém, padlizsán krém, rengedet kávét iszok kevés tejjel cukor nélkül. ...

Tudom nem mostanában irtam de nem is nagyon volt mit.. Nem volt különösebb változás. Talán annyi hogy mostantól ha "sokat" eszek ha nem az "alapsúlyom" 49 kg már kezdem elfogadni magam.. Már nem érzem magam ducinak vettem egy két kemény szővésű szoknyát. 1hete napi rendszersséggel futok 2-2,5km ereket és még mindig csinálom a felüléseket. Kezd alakulni a hasizom. Mikor kint futok érzem hogy elfutok a kcal-ok mellett minden lépés km-errel könnyebb vagyok. Mikor futás közben ...

A tea kapszulát már csak akkor használom amikor nagyon muszály mert mostanában elég rossz a gyomrom. Sokat süt a nap de még mindig fázok. Kb15 fokban is télikabátban és pulcsiba vagyok. Este meg hosszú gatya és hosszú póló. Néha még pupcsit is magamra dobok éjjel és a legfontosabb a zokni. Kezdem azt hinni hogy valami hidegvérű vagyok akinek kell a nap és a meleg. Nem is tudom hogy éltem túl a telet.. Fujj. Télen nem kérdés melyik ruhát vegyem fel. Az összes ruhát fel kell hogy ...

Múltkor láttam az egyik pro ana oldalon hogy egy lány feltakott magáról egy képet. Csak a lába látszott ami szép vékony volt, de még is oda irta hogy skiny fat (vékony kövér). Nem értettem. Hogy lehet valaki vékonyan kövér? Aztán válaszolt a képrakó a sok kérdés után. - azért vagyok kövér vékony mert ugyan vékony a testem de azon csak zsír van és nem izom. Soha nem vettem rá magamat az edzésre. - Ekkor nyert értelmet számomra ez a kifejezés. Ugyan már 56kg ...

Néha nagyon egyedül érzem magam ebben a helyzetben. Nem tudom elmondani, megosztani a gondjaimat senkinek. Kettő barátom van ebben a heyzetben ana és a víz. Azért kezdten névtelenül ide írni, hogy kicsit megkönnyitsek magamon. Nagyon nehéz titokban tartani. Nehéz nem elmondani másnak ha letudtam adni 1 kg-t. Egyedül csak saját magam dicsérője és lecseszője vagyok. Állandóan csak a keresgélem a magyarázatot hogy miért fogyok. De legbelül tudom hogy nem érdekel mit gondolnak. Nem ...

Először is nagyon fázom. De állandóan. Mindig fázos voltam de mintha most jobban fáznék. Az ujjaim gyakram ellilúlnak, elkékülnek és szinte a forró fürdés kivételével állandóan jéghidegek. Sokkal ingerlékenyebbnek érzem magam mint régen. Sőt gyakori nálam a sírógörcs is. Na jo nem napi szinten és nem vagyok egy gyenge lelkű de vannak helyzetek hogy egyszerűen nem tudom miért de egyszerűen kijön. Ezen már dolgozok. Magnéziumot szedek. A hajhullás nem jellemző. Attól még ...

.... A barátom húgát kísértem el a kozmetikushoz. Büszke voltam magamra mert a 10000 lépés is meglet aznap. Idáig rendben is volt.Csak miután végeztünk elmentünk a boltba. Én akartam mert volt néhány dolog amit akartam venni pl zöld tea. Meg azt amit akkor nem jutott eszembe de ha meglátom ugyis tudom, hogy kell. Mikor béléptünk enyhe sokkot kaptam ami az én esetemben nem meglepő ugyanis elég régen voltam boltba. Már csak a kísértés miatt is. De ha muszáj elmegyek de akkor is ...

- Víz - Citromos víz - ézkezés előtt vagy után égyél meg egy narancsot. (Mikor eszek egy gerezddel akkor csak a levét eszem meg a többit kiköpöm.) - Zöld tea ginzenggel: A zöld tea bióaktív anyaga blokkolja azt az emzimet ami a szervezteben a taplálékban lévő fölösleges zsír felszívódásáért felelős. A ginzeng pedig éhség csillapító. - Gyömbértea A gyömbér az egyik leghatásosabb anyagcsere-gyorsító ...

Minden családnál álltalában előfordul, hogy héten egy nap leül a család és együtt ebédeltek. Ez minden ana rémálma. Amikor muszájból kell enni és még csak nem is tudod hány kcal van az ételben. Ez nálunk a vasárnapi ebéd. Azért hogy ne legyél gyanus hogy eggyik ilyen étkezésről a másikra leirom néhány kipróbált tippemet. #1 Mindig te szedd ki magadnak az ételt. Igy elkerülheted a kérdéseket mint pl miért csak ennyit kérsz? Vagy hogy, Mióta eszel ilyen ...